Nos émotions en BD !

Le livre “Émotions : Enquête et mode d’emploi” d’Art-Mella m’a été déposé par une cliente sur la petite table de ma salle d’attente. Un joli mot l’accompagnait : “Petit cadeau de début de journée, pour le plaisir !”

Je me suis plongée dans ce livre/BD qui nous explique le fonctionnement des émotions. J’ai été agréablement surprise du traitement des différentes émotions comme la colère, la tristesse, la peur mais aussi la joie. En effet, c’est ce que j’enseigne au cabinet.

Art-Mella nous parle aussi du bon entretien de notre corps pour avoir un esprit sain. Mais aussi de comment reprogrammer des sentiments/activités négatives pour accepter plus aisément ce qui nous rebute, nous fruste en faisant appel à des souvenirs agréables.

Je vous mets avec son accord la page 30 qui illustre ce que j’apprends à mes clients : comment recontacter son enfant intérieur pour s’en occuper lorsqu’il est triste et incompris. Nous demandons souvent aux autres de manière bien souvent inconsciente de s’occuper de nos émotions alors que nous sommes les mieux placés pour les accueillir et les transformer. C’est ce que j’appelle le chemin vers son autonomie émotionnelle. Cela faisait longtemps que j’avais l’idée de gribouiller un croquis pour représenter cet enfant intérieur (enfin toutes les parties de nous qui sont encore petites et qui demandent notre attention) et Art-Mella l’a fait magnifiquement.

Découvrez tout l’univers d’Art-Mella sur son site art-mella.com, moi j’attends patiemment le Tome 2 qui illustrera une enquête passionnante : Trouver l’info derrière l’émotion.
Recommandé pour les enfants et les adultes.